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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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Signatur: Ybm Beck Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61758261

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-7679-1207-6
2. ISBN: 3-7679-1207-4
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
Schlagwörter: Fitness, Lauftraining, Jogging / Laufen, Training
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Sprache: de
Mediengruppe: Buch