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Signatur: Ybk 8 Willi	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 61798427

Zu zweit macht's doppelt Spaß - nach diesem Motto erhalten Sportsfreunde und -freundinnen 70 Vorschläge für gemeinsame Workouts, die in weiteren 30 Programmen kombiniert werden: Übungen zum Aufwärmen und Cool-down, zur Stabilität, High-Intensity-Training und andere aktuelle Fitnesstrends in diversen Levels. Mit Fitness-Test und Stichwortregister. Die Autorin, Master in Trainings- und Sportwissenschaften, schreibt für amerikanische Zeitschriften-Portale und betreibt auch eine eigene Website