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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika; Gräfe und Unzer [Verlag]
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Vcx Ziesch Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61800953

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika; Gräfe und Unzer [Verlag]
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-8338-5644-0
2. ISBN: 3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten
Schlagwörter: Schlaf, Schlafverhalten, Selbsthypnose
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch