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Signatur: Vck 3 Brandt	Standort 2: Gesundheit und Wohlbefinden	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 61121331

Der Lübecker Psychologe und Fachmann für Stressmanagement, Henrik Brandt, hat eine CD fürs schnelle Krafttanken entwickelt. Ich habe reingehört - und dazu muss ich sagen, ich bin sehr schwer für autogenes Training zu gewinnen, da ich Probleme habe, mich mit Therapeuten-Stimmen anzufreunden. Nun gut, diesmal habe ich es geschafft mich auf die Sache einzulassen. Das ging erstaunlich schnell und ich muss sagen, ich fand diese Kurzentspannungen sehr angenehm. Teil 1 der CD beschäftigt sich mit Entspannung, Teil 2 mit mentaler Belebung. Das Booklet dazu zeigt mögliche Entspannungshaltungen und gibt noch ein paar schnelle Tipps