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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Ybk 3 Tschi Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61883734

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 9783833875519
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitness, Muskeltraining, Übungssammlung, Trainingsprogramm
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30
Mediengruppe: Buch