Zur Trefferliste
Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Achtsamkeit üben wird in neuem Tab geöffnet

Achtsamkeit üben

Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalak, Johannes; Meibert, Petra; Heidenreich, Thomas
Verfasserangabe: Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2018
Verlag: Göttingen, Hogrefe
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Vck 4 Micha Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61813403

Inhalt

Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Er folgt dem MBSR-Ansatz von Jon Kabat-Zinn und der MBCT-Therapie dreier Depressionsforscher.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalak, Johannes; Meibert, Petra; Heidenreich, Thomas
Verfasserangabe: Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2018
Verlag: Göttingen, Hogrefe
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4, Mcg 1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8017-2676-8
2. ISBN: 3-8017-2676-2
Beschreibung: 65 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber, Achtsamkeit
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Buch