Das Runtastic-Laufbuch

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Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Verfasser: Wingenfeld, Sascha

Verfasserangabe: Sascha Wingenfeld

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Buch

verfügbar

Exemplare

Signatur	Standort 2	Status	Frist	Barcode
Signatur: Ybm Wingen	Standort 2: Gesundheit und Wohlbefinden	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 61647343

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

Verfasser: Wingenfeld, Sascha

Verfasserangabe: Sascha Wingenfeld

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Links: http://d-nb.info/1070850462/04 (E-Ressource), http://www.m-vg.de/mediafiles/articles/pdfcontent/9783868836622.pdf (E-Ressource), http://www.m-vg.de/mediafiles/articles/pdfdemo/9783868836622.pdf (E-Ressource), http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=5247925&prov=M&dokØvar=1&dokØext=htm (E-Ressource), http://www.m-vg.de/mediafiles/ (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-86883-662-2

2. ISBN: 3-86883-662-4

Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Gesunde Ernährung, Lauftraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber

Beteiligte Personen: Wingenfeld, Sascha

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Runtastic

Mediengruppe: Buch