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Das Hantel-Trainingsprogramm

effektiver Muskelaufbau
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mießner, Wolfgang
Verfasserangabe: Wolfgang Mießner
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Ybo Miess Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61550704

Inhalt

Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen · Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung · Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration · Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mießner, Wolfgang
Verfasserangabe: Wolfgang Mießner
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo, Ybk 3
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ISBN: 3-8354-1229-9
2. ISBN: 978-3-8354-1229-3
Beschreibung: 3. Aufl., Neuausg., 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Hanteltraining, Krafttraining, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch