Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

verfügbar

Exemplare

Signatur	Standort 2	Status	Frist	Barcode
Signatur: Ybk 3 Tschi	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 61883734

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: Ybk 3

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Fitness; Muskeltraining; Übungssammlung; Trainingsprogramm

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30

Mediengruppe: Buch