Zur Trefferliste
Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Mit 50 beweglicher als mit 30 wird in neuem Tab geöffnet

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Vel 7 Tschi Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61718623

Inhalt

Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7, Ybk 8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783833896804
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Übungssammlung, Fitness, Fitnesstraining, Alter, Sport, Beweglichkeit, Bewegungstraining, Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch