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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
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Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Ybk 8 Body Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61779112

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

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Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-613-50877-4
2. ISBN: 3-613-50877-X
Beschreibung: 1. Aufl. , 151 S.
Schlagwörter: Fitness
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Mediengruppe: Buch