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Entdecke die Kraft der Meditation

das 28-Tage-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Salzberg, Sharon
Verfasserangabe: Sharon Salzberg
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2011
Verlag: München, Lotos
Mediengruppe: Medienpaket
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Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Vck 4 Salzb Standort 2: Gesundheit und Wohlbefinden Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61503267

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Salzberg, Sharon
Verfasserangabe: Sharon Salzberg
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2011
Verlag: München, Lotos
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4
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ISBN: 978-3-7787-8230-9
2. ISBN: 3-7787-8230-4
Beschreibung: 206 S. + 1 CD
Schlagwörter: Meditation, Entspannung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Real Happiness <dt.>
Fußnote: Meditation ist im modernen Leben angekommen. Man braucht dafür keinen Ashram in Indien oder Tibet, unser Wohnzimmer oder auch das Büro in der Mittagspause sind ein perfekter Platz! Genau hier setzt die international bekannte buddhistische Lehrerin Sharon Salzberg an: Ihr 28-Tage-Programm vermittelt alles, was man wissen muss, um richtig zu meditieren – von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung des Geistes. Jeder kann mit der Praxis der Meditation beginnen, es sind keine besonderen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. Egal ob alt oder jung, Mann oder Frau, Manager oder Hausfrau. Die Autorin stellt zwölf Techniken vor, damit jeder die für sich passende Methode finden kann. Dabei leistet die CD mit vier geführten Meditationen zusätzliche praktische Hilfe.
Mediengruppe: Medienpaket