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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

den Augenblick genießen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Medienkennzeichen: S-M
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Medienpaket
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Mcl Alid Standort 2: Gesundheit und Wohlbefinden Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61626713

Inhalt

Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Medienkennzeichen: S-M
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl, Vck 4
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ISBN: 978-3-527-71040-9
2. ISBN: 3-527-71040-X
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. + CD-ROM
Schlagwörter: Achtsamkeit, Ratgeber, Lebensführung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Medienpaket