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Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
Verfasser: Thurgood, Glen; Paternoster, Mary Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch

Mit 50 fitter als mit 30
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch

Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Entwickeln Sie Ihre Explosivität
Verfasser: Carrio, Christophe Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2017
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
E-Medium

Starke Bauchmuskeln
Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen
Verfasser: Collins, Paul Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2010
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: Onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
E-Medium

Gesunde Muskeln, gesunder Körper
wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen
Verfasser: DeStefano, Rob; Kelly, Bryan; Hooper, Joseph Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2011
Verlag: PeP eBooks
Mediengruppe: Onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
E-Medium

Powertraining für Bauch und Beckenboden
15-30-60-Minuten-Training
Verfasser: Winkler, Nina Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2008
Verlag: südwest
Mediengruppe: Onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
E-Medium

Figur-Guide für Bauch, Beine, Po
richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
Verfasser: Winkler, Nina Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2011
Verlag: südwest
Mediengruppe: Onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Kräftigen und Dehnen
Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme
Verfasser: Schwichtenberg, Maren ; Jordan, Alexander Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2012
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch

Muskeln – die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Ullstein extra
Mediengruppe: Buch

Einfach fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
Verfasser: Giessing, Jürgen Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2020
Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag
Mediengruppe: Buch
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