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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06947
Mediengruppe: Buch

Der kleine Wechseljahre-Coach
die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Verfasser: Vogel, Susanne Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch

Pilates
das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
Verfasser: Felsner, Maria Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch

Fitness-Boxen mit Felix Sturm
mein Power-Programm für Kraft und Ausdauer
Verfasser: Sturm, Felix; Becker, Stefan Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2009
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
E-Medium

Taping
Selbsthilfe bei Muskelschmerzen und anderen Beschwerden
Verfasser: Weiss, Daniel Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
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Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
Verfasser: Thurgood, Glen; Paternoster, Mary Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch

Progressive Muskelentspannung
Verfasser: Jaehnichen, Katharina Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: 05-CD-S
Jahr: 2013
Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records
Mediengruppe: Hörbuch (CD)

Kräftigen und Dehnen
Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme
Verfasser: Schwichtenberg, Maren ; Jordan, Alexander Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2012
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch
E-Medium

Gymnastik für den Beckenboden
der Beckenboden - ein starkes Stück Frau
Verfasser: Häfelinger, Ulla Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2007
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: Onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
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OPEN V 12.0.1.2