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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel
Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Vck 4 Leve Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61761001

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel
Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum
Medienkennzeichen: S-V
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4, Mcl 31
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ISBN: 978-3-7474-0001-2
2. ISBN: 3-7474-0001-9
Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber, Meditation, Meditationstechnik, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Stressregulierung, Gelassenheit
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Mediengruppe: Buch