X
  GO
Ihre Mediensuche
Die Barbara-Becker-Formel
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training
Verfasser: Becker, Barbara
Verfasserangabe: Barbara Becker
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2020
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
Exemplare
SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Ybk 8 Becke Standort 2: Status: Entliehen Frist: 17.06.2020 Barcode: 61872714
Inhalt
Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei die Atmung ebenso eine Rolle wie eine intuitive Ernährung. Barbara verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt sehr private Einblicke: etwa über die Herausforderung, nicht immer perfekt zu sein. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren einzigartigen Weg gefunden. Und den gibt sie ihre Leserinnen weiter: für mehr körperliche Geschmeidigkeit, Stärke und innere Strahlkraft.
Rezensionen
Details
Verfasser: Becker, Barbara
Verfasserangabe: Barbara Becker
Medienkennzeichen: S-Y
Jahr: 2020
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag
Systematik: Ybk 8
ISBN: 978-3-8338-7375-1
2. ISBN: 3-8338-7375-2
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Faszientraining, Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Ratgeber, Sport
Mediengruppe: Buch