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Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

Verfasser: Bertram, Oliver; Falken Verlag [Verlag]

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2016

Verlag: München, Falken

Buch

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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Buch

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E-Medium

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Verfasser: Yana, Émilie

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: Onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Aktivieren und Bewegen von älteren Menschen

Marianne Eisenburger

Verfasser: Eisenburger, Marianne

Medienkennzeichen: S-V

Jahr: 2016

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Wo Sport Spaß macht

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Yoga für Unbewegliche

Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

Verfasser: Reumann, Friederike

Medienkennzeichen: S-V

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Buch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: S-V

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung

Verfasser: Rosenthal, Alexandra

Medienkennzeichen: S-V

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

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Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Buch

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Kraken

acht Arme und drei Herzen

Verfasser: Helber, Stephanie

Medienkennzeichen: K-6.U

Jahr: 2025

Verlag: Nürnberg, Tessloff

Reihe: Was ist was

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: S-Y

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

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OPEN V 11.1.0.0

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Nur 5 Minuten

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