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Lebe Balance

Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bohus, Martin ; AOK-Bundesverband
Verfasserangabe: Martin Bohus
Medienkennzeichen: 05-CD-S
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Hörbuch (CD)
verfügbar

Exemplare

SignaturStandort 2StatusFristBarcode
Signatur: Vck Bohus Standort 2: Gesundheit und Wohlbefinden Status: Verfügbar Frist: Barcode: 61585010

Inhalt

Achtsamkeit schulen und in Balance kommen
Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert man die Wahrnehmung für das eigene Befinden inmitten aller Anforderungen und Ansprüche, die täglich gestellt werden?
Die Antwort: Man schult die Achtsamkeit.
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind und zufriedener mit sich und ihrer Umgebung. Das regelmäßige Üben der Achtsamkeit stabilisiert und stärkt die psychische Gesundheit, und sogar das Immunsystem profitiert nachweislich davon.
Die

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bohus, Martin ; AOK-Bundesverband
Verfasserangabe: Martin Bohus
Medienkennzeichen: 05-CD-S
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-8304-8066-2
2. ISBN: 3-8304-8066-0
Beschreibung: 1 CD (90 Min.)
Schlagwörter: Identitätsfindung, Sinnfindung, Entspannung, Stressbewältigung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Artelt, Magdalene ; Lyssenko, Lisa; Wenner, Michael; Berger, Mathias
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Hörbuch (CD)